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1、传笔游戏有没有留下痕迹？轻度损伤八组 分组讨论时放轻音乐图片 打印 题目 拿贴贴 不板书打印6份 6张白纸 自己写总结 写组名 代表发言 教师总结一、情境导入 刘翔在 2004 年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕，吸引学生，再以刘翔在 2012 年伦敦奥运会 中的表现带学生进入本节课主题。 1、什么是运动损伤？ 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动 中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。老师每个学期的第一课都会对大家提出要求：擦伤、鼻出血、手腕、踝关节扭伤的自我处理方法。擦伤：首先用水冲洗损伤部位，可用淡盐水和凉白开冲洗，先用棉棒擦洗创面，去除赃物，
2、再用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向外擦拭注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起剧烈疼痛。还要注意不要将手脚部位的绷带缠的太紧，以免影响血液循环。保持创面清洁干燥预防感染。2、运动损伤带来的负面影响？ 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成 绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响 和心理影响，对人的日常生活带来不便。3、运动损伤的原因 a.不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。b.准备活动的内容不得当。 c.过度的准备活动使身体功能下降，容易造成损伤。d.体育基础差、身体素质弱
3、或过于肥胖。e.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。1、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤） 处理： 小 a.面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可。 大 b.大面积擦伤，先用生理盐水（或清水）清洗伤口，之后涂抹红药水，最后用纱布包扎 （要有透气性）。（学生练习如何用纱布包扎） 冷 c. 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止 血、止痛、防肿的作用2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理： a.局部压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻 子的做法，直接压迫约五至十分钟。身体稍微前倾，捏住鼻子 515 分钟。切忌：头部 后
4、仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。 b.用冰冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。3.手腕、踝关节扭伤 停止运动，高抬伤肢，24 小时内冷敷（半小时左右）, 48 小时后需热敷。（找同学配合演 示）四、怎样减少受伤1、思想重视2、做好准备活动 3、加强保护和自我保护 1、今天我们都学习了哪几种运动损伤的自我处理。 2、在今后的运动中我们一定要加强自我保护意识，做好运动前的准备活动，加强体育锻炼。 遇到伤情请镇定， 迅速判断
5、伤与情。 轻度处理我能行， 重度拨打120！ 本节课我们学习了常见轻度损伤的概念及症状，学习了轻度损伤正确处理的办法。 生活中，在掌握必要的防护知识和技能的同时，最重要的是要提高我们对意外伤害的防范意识。牢固树立安全意识，危险和伤害就会从我们身边走开。情境剧创编1、围绕本课学习内容进行编排。2、组长合理对角色进行分配。3、组员相互支持发挥团队精神，有效完成小组学习任务。准备：酒精纱布棉签 创可贴擦伤擦伤是由于皮肤外层体表，因摩擦损伤而造成表皮剥落、翻卷。轻微的擦伤会有少量渗血。特点：创伤面积略大，伤口多为点状。1、用水冲洗伤处，可用淡盐水或凉白开边冲边用 干净棉球擦洗创面，将赃物除去;(清洗)
6、2、用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向 外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否 则会引起强烈刺痛;(消毒)如果伤口比较大，为防止感染，可用干净纱布包扎.出血严重的,先止血，然后用绷带加压包扎或手指直接点压止血。（包扎）擦伤：首先用水冲洗损伤部位，可用淡盐水和凉白开冲洗，边用棉棒擦洗创面，出去赃物，在用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向外擦拭注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起剧烈疼痛。还要注意不要将手脚部位的绷带缠的太紧，以免影响血液循环。保持创面清洁 干燥 预防感染。轻度擦伤的处理方法：运动损伤产生的原因1、准备活动不充分，不良运动习惯。2、组织纪律混乱、违反活动
7、规定。3、运动场地损坏、有杂物。4、注意力不集中、紧张、恐惧。5、认识不足，没有预防意识。不能这样做，太危险！1、穿着宽松和舒适的鞋子，不戴首饰等硬物。2、在激烈活动和比赛前，做好准备活动。 注意场地安全。3、根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 4、不做危险游戏，不攀爬高大物体。5、掌握运动要领，加强保护和帮助，提高自我保健意识。运动损伤的预防?轻松判断：2、生锈的铁刀割伤了手没什么问题，用创可贴 贴上即可。3、妈妈切菜时不小心切到了手，伤口不大，她 用纸巾擦完血水之后用纸巾包上了。4、小光在上体育课时不小心摔倒了，膝盖擦破 了点儿皮，他觉得不疼了就没理会，起来继 续去玩儿。1、小明在踢足球的时候不小心摔破了膝盖，于是他就用擦桌子布对伤口进行擦洗。3、小赵说：我年轻，身强力壮不用担心在运动中受伤。4、当看到他人不小心受伤时，我们要扭头就走。说说自己受伤的经历及处理方法：学会自己处理擦伤处理步骤：1、止血2、用水冲洗（清理伤口）3、再次冲洗（生理盐水）4、上药（贴创可贴）肌肉拉伤足部扭伤怎么办？ 请同学们下课查阅资料， 结合本节课学习的知识自己完成作业